Ist das jetzt mein Leben?
Wenn Symptome unterdrücken wichtiger ist als heilen
Als ich meine Rheuma-Diagnose bekam, sollten starke Medikamente helfen - aber die Nebenwirkungen waren verheerend. Heute bin ich gesünder als je zuvor - dank Qi Gong. Lass mich dir zeigen, wie auch du deine Lebensenergie zum Fliessen bringen kannst.
Warum ich Dich verstehe
Vier Gründe, warum meine persönliche Erfahrung Dir helfen kann
Authentische Erfahrung
Ich habe selbst den Weg von Krankheit zu Heilung durchlebt
Ganzheitlicher Blick
Verständnis für die Verbindung zwischen körperlicher und emotionaler Gesundheit
Sanfte Begleitung
Einfühlsame Unterstützung auf Ihrem eigenen Heilungsweg
Kontinuierliches Lernen
Meine eigene Reise setzt sich fort - ich lerne und wachse mit Dir
Qi Gong - Deine Kraftquelle für körperliches und mentales Wohlbefinden
Entdecke die transformierende Kraft dieser jahrtausendealten Bewegungskunst
Ausbalancierte Energie
Harmonisierung von Körper und Geist durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, die Deine Lebensenergie (Qi) stärken und ausgleichen.
Innere Ruhe & Entspannung
Reduzierung von Stress und Anspannungen durch meditative Bewegungsabläufe, die zu tiefer mentaler und körperlicher Entspannung führen.
Balance & Koordination
Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts durch präzise, achtsame Bewegungen und Standübungen.
Beweglichkeit & Vitalität
Sanfte Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und Gelenke für mehr Bewegungsfreiheit und körperliche Fitness.
Glück & Wohlbefinden
Förderung positiver Emotionen und innerer Ausgeglichenheit durch harmonische Bewegungsmeditation und bewusstes Atmen.
Ganzheitliche Gesundheit
Stärkung des Immunsystems und Unterstützung der Selbstheilungskräfte durch regelmässige, sanfte Übungspraxis.
Aktuelle Einblicke in die Welt des Qi Gong
Inspiration und Wissen für deine persönliche Qi Gong Praxis
Das sagen meine Qi Gong Schüler
Von Anfängern und Fortgeschrittenen: Echte Qi Gong Erfolgsgeschichten
"Seit vielen Jahren (über 30!) praktiziere ich Yoga, Pilates und Meditation. Durch Bettina konnte ich eine andere Sichtweise von energetischen Zusammenhängen für Körper, Geist und Seele kennen- und praktizieren lernen - für Ganzheitlichkeit, Harmonie und Gesundheit. Sie erklärt verständlich und praktiziert gemeinsam mit mir, geduldig und einfühlsam, korrigiert, wenn nötig, unterstützt und berät, stellt individuelle Übungen auf mich und meine Befindlichkeiten speziell zugeschnitten zusammen, die sehr tiefgreifend und hilfreich für meinen Weg sind. Auch nach den Stunden ist sie beratend an meiner Seite und unterstützt mich weiterhin. Danke Bettina! "
Moni
Qi Gong Schülerin seit 2023
"Vor meiner ersten Qi Gong-Stunde wusste ich nicht genau, was mich erwarten würde. Entsprechend war ich etwas nervös, als ich mich zum ersten Mal mit Bettina traf. Die Unsicherheit ist aber schnell verflogen. Bettina hat mich Woche für Woche mit unheimlich viel Geduld an ihrem Wissen teilhaben lassen. Ihre Stunden sind sehr abwechslungsreich, sie erklärt Aspekte der Theorie (z. B. wo die verschiedenen Meridiane verlaufen, welche Akupressurpunkte mit welchem Organ verbunden sind) und führt durch die verschiedenen Bewegungsabläufe und Atemübungen. Bettina ist jederzeit auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat mich auch während meiner Schwangerschaft toll unterstützt. Ich kann Qi Gong jedem empfehlen, der wie ich manchmal zu "verkopft" ist und zu wenig auf den Bauch hört. Qi Gong mit Bettina hat dazu geführt, dass ich einfacher abschalten kann, meinen Körper besser wahrnehme, entspannter und ausgeglichener bin. "
Daniela
Qi Gong Schülerin seit 2022
"Als mir Bettina von ihrer leidvollen Krankheitsgeschichte, von den inakzeptablen Nebenwirkungen der Medikamente und davon erzählt hat, wie sie mit Qigong einen Weg gefunden hat, die Krankheit ohne Nebenwirkungen in den Griff zu bekommen, hat mich das sehr beeindruckt - und überrascht. Denn als ausgebildete Physikerin, gehört Bettina zu den Menschen, die die Welt mit mathematischen Formeln scheinbar komplett erklären können. Und Selbstheilung durch Meditation schien mir weit entfernt von dieser Welt zu sein. Neugierig geworden habe ich eine Probelektion besucht. Die Wirkung hat mich beeindruckt: Ich spürte meinen Körper wie nie zuvor, pulsierend, den Geist fokussiert auf jede Regung des Körpers. Seither nehme ich regelmässig Qigong-Lektionen bei Bettina. Es braucht viel Übung, Energien zu spüren und Gefühle zu erkennen. Dabei erweist sich Bettina immer wieder als einfühlsame Begleiterin und Ratgeberin."
Markus
Qi Gong Schüler seit 2024